Theo các bác sĩ chuyên khoa, với trẻ nhỏ hệ tuần hoàn và miễn dịch đang trong thời kỳ phát triển, chưa hoàn thiện. Vì thế, sức đề kháng của trẻ yếu, chưa thích ứng kịp thời tiết nên dễ mắc các bệnh hay gặp trong mùa đông như hắt hơi, sổ mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen...

1. Giữ ấm cơ thể

Các bậc phụ huynh luôn nhớ giữ ấm cho trẻ, nhất là ấm hai bàn chân, ngực, cổ và tránh ra gió. Khi đêm về, nhiệt độ xuống thấp hơn, vì vậy khi đi ngủ, trẻ cần được mặc đủ ấm, tuy nhiên, nếu ủ quá kỹ, mồ hôi ra nhiều sẽ ngấm vào cơ thể, khiến trẻ bị lạnh và dễ dẫn đến viêm phổi. Các bà mẹ nên chú ý chọn loại áo phù hợp để mặc cho bé trong những ngày này, theo ý kiến của nhiều chuyên gia, tốt nhất hãy lựa chọn những bộ quần áo cotton, thoáng, thấm mồ hôi nhanh.

2. Tăng cường dinh dưỡng

Cho trẻ ăn đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển với những loại thức ăn giàu canxi, giàu đạm như hải sản, thịt bò, gà và đặc biệt trứng gà. Ngoài ra, hoa quả là nguồn bổ sung nước và các vitamin cho cơ thể trẻ rất tốt. Hầu hết các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, những loại nước hoa quả giàu vitamin C, nhất là cam, quýt, táo có khả năng tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch và giúp bé không bị nhiễm lạnh trong những ngày mùa đông buốt giá.

3. Giữ vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày

Điều đó không có nghĩa là bạn phải tắm rửa cho trẻ mỗi ngày một lần mà hãy điều chỉnh một cách nhịp nhàng lịch tắm rửa của trẻ, lưu ý tắm cho trẻ trong phòng kín gió, nhiệt độ nước đủ ấm và không nên tắm quá lâu. Sau khi tắm, có thể bôi dầu tràm vào gan bàn chân và ngực để giữ ấm cho trẻ. Ngoài ra, trẻ cũng cần được vệ sinh răng miệng hàng ngày mỗi sáng và tối, sau đó các bà mẹ có thể nhỏ một vài giọt muối sinh lý 0,9% vào họng vào mũi trẻ. Với trẻ lớn hơn, có thể cho trẻ súc miệng bằng dung dịch muối sinh lý 0,9%, hoặc nước muối pha loãng. Nó có giá trị sát khuẩn nhẹ, giúp phòng bệnh viêm họng, viêm mũi.

4. Nâng cao hệ miễn dịch.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, với trẻ nhỏ hệ tuần hoàn và miễn dịch đang trong thời kỳ phát triển, chưa hoàn thiện. Vì thế, sức đề kháng của trẻ yếu, chưa thích ứng kịp thời tiết nên dễ mắc các bệnh hay gặp trong mùa đông như hắt hơi, sổ mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen...Để con mình có thể chủ động đối phó được với các mầm bệnh các bậc cha mẹ cần chú ý tăng cường củng cố hệ miễn dịch cho con bằng việc cho trẻ dùng bổ trợ thêm một số chế phẩm có chứa vitamin tổng hợp, men vi sinh... Bởi cùng với việc đa dạng các loại thức ăn, giữ ấm cơ thể và vệ sinh sạch sẽ, thì nâng cao hệ miễn dịch sẽ giúp trẻ luôn khỏe mạnh, ít mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh do nhiễm khuẩn thông thường trong mùa lạnh.